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便秘的原因改善方法有哪些

病情描述:

便秘的原因改善方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

根据你的描述也有可能是由于内火旺导致便秘，建议合理的调理自己的生活规律，作息规律。意见建议：建议每天多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。还有便秘的人不适合常吃辣椒等刺激性食物，少喝酒少吸烟。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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便秘在中医看来分为实秘和虚秘，实秘又分为热秘和气秘，热秘的患者会有舌苔发黄、舌头生疮的症状；气秘的患者舌头属于淡红色，舌苔是白色的，比较薄。而虚秘分为气虚便秘、血虚便秘和阳虚寒凝便秘；气虚便秘和阳虚便秘的患者的舌头是白色的，血虚便秘的患者脸色比较暗黄。

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