便秘的原因改善方法有哪些

Question

便秘的原因改善方法有哪些

Answer 1

根据你的描述也有可能是由于内火旺导致便秘，建议合理的调理自己的生活规律，作息规律。意见建议：建议每天多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。还有便秘的人不适合常吃辣椒等刺激性食物，少喝酒少吸烟。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。