便秘可以有什么改善方法

Question

便秘可以有什么改善方法

Answer 1

便秘主要是由于肠功能紊乱所引起的，可以服用一些具有润肠通便作用的保健品进行调理，建议在医生的指导下合理用药。意见建议：膳食纤维有助于促进胃肠道的蠕动，加快排便。平时可以多吃一些富含膳食纤维的新鲜果蔬、五谷杂粮等食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。