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便秘多吃什么食物好

病情描述:

便秘多吃什么食物好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

便秘饮食上多补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物，意见建议：建议平时少吃寒凉生冷食物，多喝水，养成每日定时排便的习惯，适应进行运动锻炼。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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便秘的长时间发作容易导致人身体出现各种类型的并发症，所以对于便秘这种状况，人们还是应该提高自身的警惕性。一般情况下来说，便秘往往会导致人身体发作以下几种并发症，比如心脑血管疾病、粪便溃疡以及肛肠类疾病等。少部分人的身体则可能会发作肠癌。

引发便秘因素比较多，绝大多数都是由于肠道功能紊乱或者是饮食因素所引起的，但是除了这两种情况之外，还有一种是由于肠道器质性病变所引发的。以上的这些因素都很有可能，使患者形成便秘，具体治疗的过程中，也要选择不同的治疗方式。

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