阿胶是针对人们体质、病证而应用的。只要属于血虚阴亏，无论冷热天气，一年四季都可以服用。阿胶是针对人们体质、病证而应用的。只要属于血虚阴亏，无论冷热天气，一年四季都可以服用。常用的是烊化法：将阿胶砸碎（用信纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末），取3-9克（约每块的三分之一）放入杯中，可加冰糖少许调味，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，冷后服用，也可以隔水蒸化后，放冷后即可服用。意见建议：多吃豆制品海产品
鸡蛋鱼虾大枣桂圆有辅助治疗效果很好的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
