脑子不聪明需要如何解决

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脑子不聪明需要如何解决

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

建议服用清脑养血颗粒进行调理，多喝葡萄汁也能在短期内改善记忆力。通常注意吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心脏、大脑、肝脏、肾脏)和胡萝卜、谷类等。建议多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，记得不要吃得太多，尽量不要吃辛辣刺激的食物，少抽烟，少喝酒，多吃清淡的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜来缓解疾病，多吃黑色食物，如芝麻和黑米。不油腻的食物。

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