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益生菌的危害和好处有哪些

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益生菌的危害和好处有哪些

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桑桂梅副主任医师新乡医学院第一附属医院

益生菌的好处是可以缓解腹痛、腹泻和便秘。益生菌作为一种对人体有意的菌群，可以加速肠道蠕动，改善消化不良。益生菌产生的消化酶可以促进肠道的蠕动，提高免疫系统。益生菌的效果是分人群的，一般正常的成年人每天喝一百毫升的乳酸菌饮品就足以满足人体的需要。益生菌的坏处是，对于胃酸过多、胃肠道手术后的患者、重症胰腺炎、心内膜炎不宜多喝益生菌酸奶。

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