怎么缓解宫缩痛

Question

怎么缓解宫缩痛

Answer 1

首先要先明确假性宫缩还是临产宫缩。
1、假性宫缩是子宫平滑肌痉挛导致的，为孕期正常的生理现象，疼痛程度不大，一般无需特殊处理，孕妇可以通过左侧卧位睡姿来缓解宫缩痛。
2、临产宫缩在分娩前不久发动，疼痛的间隔不断缩短，持续时间不断延长，且伴有规律性。出现临产宫缩，孕妇要学会调整呼吸节奏，在后背及腰部轻轻的按摩，适当走动，并且转移注意力。