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晚上睡不着什么引起的
病情描述:
晚上睡不着什么引起的
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    晚上睡不着的原因如下:
    1、生理因素,比如睡前剧烈运动,喝浓茶、咖啡等,还有一些老年人、孕妇夜尿多等都会影响睡眠。
    2、环境因素,环境改变或过于嘈杂、明亮等都会影响睡眠。
    3、心理因素,过度焦虑抑郁、精神压力大等也会影响睡眠。引起失眠原因众多,要查明原因进行有效治疗。
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