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晚上睡不着什么引起的

病情描述:

晚上睡不着什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

晚上睡不着的原因如下：
1、生理因素，比如睡前剧烈运动，喝浓茶、咖啡等，还有一些老年人、孕妇夜尿多等都会影响睡眠。
2、环境因素，环境改变或过于嘈杂、明亮等都会影响睡眠。
3、心理因素，过度焦虑抑郁、精神压力大等也会影响睡眠。引起失眠原因众多，要查明原因进行有效治疗。

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