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喝纯牛奶可以长高吗

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喝纯牛奶可以长高吗

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院

喝纯牛奶是有助于长高的，因为纯牛奶里面含有大量的钙元素。如果是早上或者是睡前的时候喝一杯，更加有助于长高，能够补充身体所需要的钙和其他的微量元素。不过想要长高平常也是需要调整一下自己的饮食习惯的，要多吃含钙过高的食物，并且平常需要多进行锻炼。

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