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治腰部酸痛的方法

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治腰部酸痛的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

桑桂梅副主任医师新乡医学院第一附属医院

当出现腰背部酸痛时，可以通过局部的热敷，比如用热毛巾或者暖宝宝在背部外敷等；也可以通过中医推拿按摩手法、中医拔火罐等方法来缓解这种症状；通过倒着走、吊单杠等锻炼的方法也能缓解。

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