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锻炼过量腰疼

病情描述:

锻炼过量腰疼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

韩世杰主任医师山东省立医院

一，运动的强度过大，导致腰部肌肉不适酸胀。二，运动过程中的不良姿势或者受力过大导致腰椎间盘的问题，需要及时就医诊断。三，运动后没有得到充分休息，需要选择适合自己的锻炼频率，减少活动次数。

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