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减内脏脂肪的锻炼

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减内脏脂肪的锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

想要减内脏脂肪的话，可以做一些有氧运动，比如说慢跑，快走或者说游泳以及转呼啦圈，还可以去跳广场舞，这些都是很好的减内脏脂肪的运动方式。但是在饮食上也要注意尽量避免摄入高热量的食物，要均衡饮食。

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