减内脏脂肪的锻炼

Question

减内脏脂肪的锻炼

Answer 1

想要减内脏脂肪的话，可以做一些有氧运动，比如说慢跑，快走或者说游泳以及转呼啦圈，还可以去跳广场舞，这些都是很好的减内脏脂肪的运动方式。但是在饮食上也要注意尽量避免摄入高热量的食物，要均衡饮食。