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减内脏脂肪的锻炼
病情描述:
减内脏脂肪的锻炼
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院
    想要减内脏脂肪的话,可以做一些有氧运动,比如说慢跑,快走或者说游泳以及转呼啦圈,还可以去跳广场舞,这些都是很好的减内脏脂肪的运动方式。但是在饮食上也要注意尽量避免摄入高热量的食物,要均衡饮食。
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