吃钙片真的可以长高吗

Question

吃钙片真的可以长高吗

Answer 1

如果身体缺钙比较严重的话，那么吃一些钙片确实对身体长高具有一定的帮助，建议平时一定要多运动，现在正是生长发育的高峰期，在饮食方面也建议多吃一些含钙量比较高的食物，如芹菜牛奶，虾皮，紫菜，芝麻，海带，苹果，花生，柠檬等等食物，当然如果用钙片来补钙的话，不要长期过量的去补。