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又过敏又发烧什么引起的

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又过敏又发烧什么引起的

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张艳凯副主任医师开封市中心医院

有可能是感染所导致的，比如说肺炎等等疾病，感染性疾病可以导致细胞因子增加，然后出现发热。除此之外，一些别的疾病，比如说内分泌疾病，像甲状腺功能亢进，也可以导致发热。

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秋季为什么容易失眠

秋季容易失眠可能与季节变化、情绪波动、过敏反应、作息紊乱、慢性疾病等因素有关。秋季失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式缓解。

睡不好不要慌，先看看确诊失眠的标准有哪些

失眠的评估包括临床大体评估、主观测评和客观测评，而诊断慢性失眠则需同时满足睡眠症状标准、日间症状标准、排除标准和病程标准。

总是失眠睡不着，常吃这些可提高睡眠质量

良好的睡眠是人们保持健康及精力充沛的必要条件，经常食用有助眠作用的食物，可提高睡眠质量。

吃什么改善睡眠

一般而言，用于改善睡眠质量的食物，首先是糖水，可以提供大量血清素，帮助睡眠；其次是小米，具有催眠的作用；再者就是猪心，富含蛋白质可以用于纠正失眠状态；还有核桃，富含磷脂，对于人体大脑具有保健作用；最后，全麦面包也可以帮助睡眠。

吃什么可以安眠

要想有效促进与睡眠质量的改善，同时还需注意日常饮食，可以多吃百合、莲子、酸枣仁以及枸杞，这些食物具有镇静效果，能够有效缓解失眠的症状，达到治疗疾病的效果。

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