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腿抽筋缺什么元素食疗方法

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腿抽筋缺什么元素食疗方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腿抽筋，多数是由于缺钙引起。建议平时多参加户外锻炼，多晒晒太阳，可以适当吃一些含钙丰富的食物，如豆制品、牛奶、鸡蛋、牛肉、海产品等等，必要时口服葡萄糖酸钙口服液等药物。

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