缺钙怎么食疗

Question

缺钙怎么食疗

Answer 1

老人家缺钙会出现身体乏力，没有精神，腰背酸痛等症状的。可以服用钙片配合维生素d进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常可以多喝骨头汤，同时在煲好的汤内放几滴醋，促进钙的吸收，可以多吃新鲜的鱼，虾皮，猪肝，西兰花，海带，芝麻等食物。