肚子里老是有气是什么原因引起的

Question

肚子里老是有气是什么原因引起的

Answer 1

造成肚子里有气的原因是和人们的生活习惯有很直接的关系。例如吃饭过快或者是经常腹部受凉，或者是排气功能减弱都有可能会导致肚子里边有气的情况。所以平时的饮食也很重要，例如经常食用一些易产生气体的食物，比如萝卜、土豆、红薯、芋头，这些食物含淀粉比较多，再加上在吃一些肉类就会容易发酵，生成气体不能够完全的排出体外就导致了出现肚子胀气，甚至还会出现打嗝、嗳气、胃反酸的情况，平时要注意调整好饮食情况合理的搭配饮食，保证营养均衡，多锻炼，促进胃肠的蠕动。