靠墙减肥的正确方法有哪些

Question

靠墙减肥的正确方法有哪些

Answer 1

靠墙减肥的正确方法（姿势）是双脚并拢--双脚后跟贴墙--双小腿贴墙--臀部贴墙--双肩后部分贴墙--头的枕部贴墙。双手下垂。意思就是这几个部位在一个平面上。每天坚持，开始第一天10分钟，慢慢循序渐进，逐渐延长时间。效果就会出来。