怎样局部怎样减肥

Question

怎样局部怎样减肥

Answer 1

可以跑步减肥，跑步减肥也是比较好的，对人的身体也是比较健康的，也可以起到瘦大腿的效果，或者是骑单车减肥，骑单车减肥也是比较好的运动项目，但是每次骑单车的时间不能低于半小时，腹部减肥可以做仰卧起坐，最主要的就是吃过饭之后不要立即的躺着坐着，这样都会形成局部肥胖。