减肥的时候甜食是一点不可以吃吗

Question

减肥的时候甜食是一点不可以吃吗

Answer 1

减肥期间的，不是绝对的进食某些食物，但也不要过量食用某些食品，可以少量吃一点甜食，减肥期间应戒烟酒。减肥不建议吃蛋糕的，蛋糕是含糖量较高的食物。减肥期间的应多吃蔬菜水果类的食物，应多到户外活动，多增加体育运动减少脂肪的堆积，防止肥胖的发生。