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什么水果有助于怎样减肥

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什么水果有助于怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

建议吃含糖分较低的水果，如李子、苹果、柠檬、柑橘、柚子、圣女果等，这些水果都是具有较低的升糖指数，适合减肥时搭配食用。食用的数量也要注意控制，不要一次摄入太多，也会出现热量摄入太多，不利于减肥。

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