什么水果有助于怎样减肥

Question

什么水果有助于怎样减肥

Answer 1

建议吃含糖分较低的水果，如李子、苹果、柠檬、柑橘、柚子、圣女果等，这些水果都是具有较低的升糖指数，适合减肥时搭配食用。食用的数量也要注意控制，不要一次摄入太多，也会出现热量摄入太多，不利于减肥。