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穿高跟鞋能不能减肥

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穿高跟鞋能不能减肥

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

穿高跟鞋对于减肥没有任何帮助，减肥首先一定要养成一个良好的饮食规律，只有这样才能做，才更有助于减肥成功。另外在运动方面，每天都要进行体育锻炼，早晨晚上最好进行半个小时以上的高强度的体育锻炼，风雨无阻。如跑步，仰卧起坐，羽毛球，乒乓球等等都是可以的。

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怎样祛黄褐斑

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怎么去掉黄褐斑

黄褐斑属于顽固性皮肤疾病，一般治疗比较困难，因此一旦发现患者就需要及时进行护肤调整，另外还可以通过苦瓜来进行敷脸。此外在日常当中需要注意防晒，保证自己不再生长黄褐斑，而祛除黄褐斑的最好的方法是通过激光的方法祛除。

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