玉米可以减肥吗

Question

玉米可以减肥吗

Answer 1

玉米中富含有丰富的膳食纤维和玉米黄质，这两种物质都能够在一定程度上起到很好的促进肠道蠕动，从而帮助排便的功效，所以能够在一定程度上帮助减肥，但是需要特别注意，如果肠胃消化功能并不是非常好的人，是不建议过多的食用玉米的，因为容易导致消化不良或者腹泻的情况出现。