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平躺骑自行车可以减肥吗

病情描述:

平躺骑自行车可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

平躺骑自行车是可以减肥的，主要是可以减腿部以及腰部的肌肉。这个动作是通过腿部和腰部的拉伸来燃烧多余的脂肪，并且将脂肪转化为肌肉来美化自己的线条。需要注意的是这种方式最好能够长期的坚持，如果只进行短时间的运动就半途而废，是无法达到减肥效果的。

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