懒人怎样减肥

Question

懒人怎样减肥

Answer 1

药物减肥会有反弹的可能性，如果平时不喜欢锻炼，可以通过控制饮食来达到减肥的效果，平时尽量少吃主食，以蔬菜为主。中午可以吃一些流食，晚上吃一些蔬菜和水果就可以了，但是适当的锻炼身体对塑型有很大的帮助，因为光靠节食减肥，身体可能会出现皮肤松弛。