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要不要参加比赛了我想快速减肥有好办法

病情描述:

要不要参加比赛了我想快速减肥有好办法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

如果想要快速减肥的话，那么比较常见的方式包括抽脂减肥以及服用减肥药的方式，但是这种方式都有可能对身体造成一些不良的刺激，所以建议如果体重不是很高的话，可以通过适当节食以及增加运动量的方式来减肥，平时饮食方面多吃低脂的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

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黄褐斑怎么治疗最好

黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、化学剥脱术、激光治疗等方式改善。黄褐斑可能与紫外线照射、激素水平变化、遗传因素、皮肤炎症、药物刺激等因素有关，通常表现为面部对称性褐色斑片。

脸上长黄褐斑怎么回事

脸上长黄褐斑这个情况多见于女性，特别是对于那些内分泌失调的女性来说，黄褐斑这个情况比较所见，平时如果存在过度口服避孕药，这会导致体内激素紊乱，黄褐斑生成。其次，如果说平时存在便秘的情况，体内的垃圾无法排除，这也是导致黄褐斑的常见原因。第三，现代人心理压力比较大，压力会导致及时新陈代谢失调。

脸颊两侧长斑怎么办

女性脸颊两侧长斑，对个人形象会有很大影响。长斑的女性平时可以使用一些小妙招祛除斑点，比如用食醋洗脸，每天喝一杯柠檬水、敷七子白面膜、食用大米黄瓜粥和黑木耳、西红柿等等。

祛除黄褐斑的办法

想要去除黄褐斑首先需要注意防晒，每天早晨可以喝一杯温开水，可以促进肠胃蠕动，排出体内毒素；还应该多喝柠檬水补充维生素c，保证营养的均衡，如果黄褐斑的情况比较严重，则建议使用专业的祛斑产品。

黄褐斑怎样预防

想要预防黄褐斑，那么就要从生活中的多个方面多加注意，不光要注意合理的饮食，还要有规律的作息，另外要保持一个愉悦的心情，能够合理的释放心中的压力，这样就可以预防黄褐斑的出现，不要被黄褐斑影响外貌的美观，一定要谨记。

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