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辣木籽能减肥吗

病情描述:

辣木籽能减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

辣木籽是可以减肥的。辣木籽中含一种氨基酸叫亮氨酸。亮氨酸能消耗掉人体内多余的脂肪和蛋白质，而且辣木籽中也有一定的纤维，促进肠胃蠕动，从而达到减肥效果。但是减肥还要结合适当的运动，管住嘴迈开腿，才能达到真正的减肥效果。

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