我现在19岁这样减肥怎么样

Question

我现在19岁这样减肥怎么样

Answer 1

这样的减肥方法是不好的，通过少吃东西或者不吃东西减肥是起不到很好的作用，还可能会有反弹，最主要的是对身体的伤害是比较大的，如果真的想要减肥的话，建议在平时的饮食方面稍加注意控制，特别是在晚上的时候不要吃的太多，油腻的东西少吃，多吃蔬菜水果，多运动。