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我现在19岁这样减肥怎么样

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我现在19岁这样减肥怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

这样的减肥方法是不好的，通过少吃东西或者不吃东西减肥是起不到很好的作用，还可能会有反弹，最主要的是对身体的伤害是比较大的，如果真的想要减肥的话，建议在平时的饮食方面稍加注意控制，特别是在晚上的时候不要吃的太多，油腻的东西少吃，多吃蔬菜水果，多运动。

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