湿气重的表现症状如何调理

Question

湿气重的表现症状如何调理

Answer 1

湿气重常表现为关节、肢体疼痛酸重，神疲乏力，嗜睡困倦，头晕，不思饮食，腹胀，大便不爽等。部分可出现浮肿，肥胖，关节痹痛。平时饮食上可以多吃一些山药、薏米、赤小豆、白术、茯苓等，避免吃油腻、刺激、煎炸食物。增加运动量，增强体质。