身体湿气重吃什么好的快

Question

身体湿气重吃什么好的快

Answer 1

湿气重的人群在日常生活中，可用苍术、佩兰、藿香、玉米须、竹叶等泡水，有一定去湿作用，还可用理疗、针灸等方法祛湿。由于体内的湿气与脾胃关系密切，所以可多吃山药、薏米、赤小豆等将食材熬粥喝，有一定的健脾祛湿作用。