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热湿气重食疗应该如何调养

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热湿气重食疗应该如何调养

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牛建海主任医师保定市第一中医院

当身体的湿热之气非常重的时候，通过食疗可以有一定的效果。比如平日里可以以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻之品。另外还应注意避免熬夜，可以在食疗的同时进行一定的体育锻炼。

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