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体内湿气太重怎么办

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体内湿气太重怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛建海主任医师保定市第一中医院

建议祛除湿气可采用健脾祛湿、温寒散湿、等方法，可经常食用一些中药例如莲子、山药、白扁豆、藿香等健运脾湿的食物，建议也可采用饮汤或晚上泡脚出汗的方式，用以散寒祛湿。因为寒与油腻不利于湿邪的运化，所以体内有湿者不可贪凉，饮食忌油腻。建议在医生指导下进行。

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