体内湿气太重怎么办

Question

体内湿气太重怎么办

Answer 1

建议祛除湿气可采用健脾祛湿、温寒散湿、等方法，可经常食用一些中药例如莲子、山药、白扁豆、藿香等健运脾湿的食物，建议也可采用饮汤或晚上泡脚出汗的方式，用以散寒祛湿。因为寒与油腻不利于湿邪的运化，所以体内有湿者不可贪凉，饮食忌油腻。建议在医生指导下进行。