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血虚风燥怎么饮食

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血虚风燥怎么饮食

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牛建海主任医师保定市第一中医院

一，可以多吃一些补血的食物，比如猪肉，牛肉，红枣，花生，红糖等。二，多吃一些高营养的物质，比如含高蛋白的纯牛奶，鱼虾，紫菜等；含高铁的黑豆，黑芝麻，海带等；含高维生素的带鱼，胡萝卜，鸭蛋，柑橘等，都对改善体质有一定帮助。建议在医生指导下进行。

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