血虚风燥怎么饮食

Question

血虚风燥怎么饮食

Answer 1

一，可以多吃一些补血的食物，比如猪肉，牛肉，红枣，花生，红糖等。二，多吃一些高营养的物质，比如含高蛋白的纯牛奶，鱼虾，紫菜等；含高铁的黑豆，黑芝麻，海带等；含高维生素的带鱼，胡萝卜，鸭蛋，柑橘等，都对改善体质有一定帮助。建议在医生指导下进行。