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怎么缓解视疲劳

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怎么缓解视疲劳

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朱云喜副主任医师马鞍山市人民医院

青年人的视疲劳，多数与长时间看手机、电脑等电子产品有关。建议平时要多休息，不要熬夜，平时注意用眼习惯，避免过度用眼。看书或电子屏幕40分钟后，眺望远方5分钟，或可进行眼部热敷和按摩。

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