体内有寒气应该如何调养

Question

体内有寒气应该如何调养

Answer 1

体内有寒气，在平时的生活中要注意，不要贪凉，适当添衣加被，注意保暖。还可以在饮食上吃一些温补的或者温中散寒的食物，比如说牛羊肉，狗肉，韭菜，大枣，酸枣仁等。也可以采用中医的中药，艾灸，按摩，拔罐等方法进行调理。