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体质偏寒的人要多吃哪些食物

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体质偏寒的人要多吃哪些食物

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张月美主任医师济宁市中医院

体质偏寒即是阳虚体质。阳虚体质的人通常不爱动，手脚冰冷，多见于女孩子，四肢末梢循环比较差，容易怕冷。在日常生活中可以吃温性的食物，比如桂圆和荔枝，不要吃冬瓜、西瓜、冷饮等。现在夏天可以使用三伏贴提升阳气。

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