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三伏天除湿最有效的办法

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三伏天除湿最有效的办法

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张月美主任医师济宁市中医院

三伏天的时候可以口服中药来祛除体内的湿气，还可以结合针灸、艾灸、拔罐等外治法辅助治疗，平时饮食可以吃茯苓粥、山药粥、薏苡仁粥等，有助于健脾祛湿，适当运动，不要熬夜。

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