减大腿上肉最有效锻炼

Question

减大腿上肉最有效锻炼

Answer 1

伸展运动是使大腿减肥的比较有效的一种方法，此外游泳也是一项全身性增氧运动，但游泳对大腿的使用不是太多。跑步，做瑜伽等运动方式都可以起到减肥的效果，但是无论是哪种运动方式都应该坚持下去，才会看到想要的结果。