减大腿上肉最有效锻炼

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减大腿上肉最有效锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

伸展运动是使大腿减肥的比较有效的一种方法，此外游泳也是一项全身性增氧运动，但游泳对大腿的使用不是太多。跑步，做瑜伽等运动方式都可以起到减肥的效果，但是无论是哪种运动方式都应该坚持下去，才会看到想要的结果。

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