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腹部减脂肪的运动方法有哪些

病情描述:

腹部减脂肪的运动方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

每天吃的食物热量比较大，日积月累的情况下，会导致皮下的脂肪过多堆积，尤其是腹部的脂肪。腹部脂肪较多的话，首先要控制日常饮食，同时多做运动，可以快步走或慢跑或做仰卧起坐来消耗多余热量以达减脂目的。

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