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快速缓解胃痛

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快速缓解胃痛

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

胃痛发作的时候，可以喝一些温热水来缓解疼痛感，最好是吃饭前喝一杯效果更好。其次需要放松腹部，可以深呼吸一下，让腹部压力变轻。还可以吃一些温热的食物，或者是通过按摩的方式缓解胃痛。建议胃痛发作后，及时调整自己的呼吸频率，最好是能深呼吸几次，让腹部得到充分的放松，这样胃痛自然就会缓解了。

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