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健脾胃的食物

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健脾胃的食物

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吴海武主任医师赣州市人民医院

脾胃功能虚弱对于身体健康影响非常大，尤其是会导致消化不良和食欲不振，长时间下去必定会让身体变得消瘦。因此患者一定要及时接受调理，而除了服用健脾养胃的中草药之外，还可以加强饮食改善。具有健脾胃作用的食物多种多样，比较常见的有山药、莲子等，在平时就可以熬制山药粥或者莲子桂圆粥食用。同时也可以经常吃一些生姜，可泡制生姜茶饮用。除此之外，还可多吃红豆、地瓜一类食物。

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