抑郁症该的自我治疗方法 - 问答频道

抑郁症该的自我治疗方法

病情描述:

抑郁症该的自我治疗方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

抑郁症患者可以通过多进行一些有益心身的有氧运动，多参与一些社交活动，多读一些慰藉心灵的书籍等方式进行自我治疗，如果可以身体力行，一定能够摆摊思想的束缚，走出抑郁症的禁锢。在积极治疗的同时，也要注意日常护理。在饮食上要避免吃辛辣刺激性食物，以免加重症状

相关问题

血管弥漫性斑块是什么意思

血管弥漫性斑块是指全身多处血管都有斑块沉积，提示有动脉粥样硬化的可能。斑块是血管病变的一种表现，多处血管内都有斑块就是血管弥漫性斑块，出现动脉粥样硬化的可能较大。血管弥漫性斑块是动脉血管炎性反应、脂质浸润、血小板沉积等原因，导致血管壁内膜增厚、变硬、弹性减弱，进而在血管管腔内出现的粥样斑块。常会造成血管管腔狭窄，严重时会影响血液循环，使身体多个脏器、组织缺血、缺氧。血管内有弥漫性斑块可服用阿司匹林、替格瑞洛等抗血小板聚集的药物，阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂的药物，丹参等活血化瘀的中成药治疗，控制病情的进展。日常生活中还要注意做到低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量运动，控制体重，对病情的缓解有一定的帮助。

2869次浏览