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日常生活中该如何预防颈椎痛

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日常生活中该如何预防颈椎痛

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

在日常生活中预防颈椎病要从以下几点开始，一是避免长期不良姿势；二是避免颈部受凉；三是选择合适的枕头；四是运动如太极拳、跳舞、游泳等；五是避免头颈部受外伤，避免双手长时间提重物。要清楚具体的病情如何，需要通过相应的检查进一步确诊，便于采取后续措施进行针对性治疗，利于病情康复

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