孕妇要补充什么

Question

孕妇要补充什么

Answer 1

孕妇需要补充的营养物质有很多，比如铁、钙、维生素等。另外孕妇多多吃蔬菜水果是可以满足大部分需求的，比如紫菜、柠檬等食物。并且动物肝也能补充大量的铁，可以改善贫血症状，可以适量的补充。孕期由于母体和胎儿需求，对各种营养的需求也与日俱增了，其中就包括维生素。除了维生素还有其他营养物质也是需要补充的，比如叶酸、钙质等等。