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土豆和地瓜能一起吃吗

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土豆和地瓜能一起吃吗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

土豆和地瓜可以一起吃。虽然这两者都是淀粉类食物，但是它们之间并没有饮食禁忌，一起吃没有什么危害。土豆和地瓜当中的营养丰富，一起吃可以更好的吸收其中的营养成分，还能够润肠通便。同时注意不要吃油炸的、不可消化的、易脂的、高能量的食物，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜。

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