甲状腺炎患者日常锻炼如何做

Question

甲状腺炎患者日常锻炼如何做

Answer 1

患有疾病后要抓紧时间治疗，但是在治疗的同时也要注意运动才行。散步，散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，对甲状腺炎的恢复有大的帮助，每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。患者的锻炼方法慢跑慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。