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儿童缺钙吃什么食物好

病情描述:

儿童缺钙吃什么食物好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

一般的缺钙的情况下，在饮食上是可以做调整的，可以多选择含钙量比较丰富的食物，比如说虾皮，鸡蛋，黑芝麻，牛奶，还可以多喝一些骨头汤，对补钙有很好的效果。另外要补充一些钙剂和维生素d，它能够有效的促进钙吸收。

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