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怎么做晚上睡觉多梦要

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怎么做晚上睡觉多梦要

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

在睡觉的时候，出现做梦的情况是正常的。但长期出现，伴有其他不适，需要及时治疗，失眠多梦的患者，建议在平时多吃点牛奶，水果，糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。减少脑力活动，必要时选择含有酸枣仁成分的药物。

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