小孩补钙吃什么食物比较好

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小孩补钙吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

全香美副主任医师牡丹江市中医院

孩子可以通过检查微量元素确诊是否缺钙，确诊后可以多出门晒晒太阳补钙，临床补钙，主张从膳食的牛奶，配方奶和豆制品中补充钙和磷，只要足够牛奶，每天500毫升，不需要补充钙剂。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。

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