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气血虚调理方法有哪些
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气血虚调理方法有哪些
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  • 雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院
    可以先从自己的生活中做一些适当的改善,就有很好的效果,可以多吃一些具有补气血的食物,比如红枣、胡萝卜、阿胶等等。其次,做适量运动补气血,例如瑜伽、健美操、太极等,这样可以起到锻炼身体促进血液循环的目的。
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